De Fem Tibetanske Riter
Våre forfedre sitter på mange enkle men dype hemmeligheter. Slik som å bevare ungdoms gleden - ungdoms bevegelsen - ungdoms kroppen. Neida, din fysiske kropp, forblir aldri ung, men bevegeligheten, lekenheten og gleden i kroppen kan bevares (hentes frem) 5 øvelser som gir deg ungdomskildens hemmelighet, er hva jeg vil dele med deg.
DE FEM TIBETANSKE RITER
Bli med på en reise i ritene med meg: Vi starter idag!
Hvordan:
Hver rite gjøres med 3 repetisjoner.
Vi øker med 2 repetisjoner etter 1 uke. og vi gir oss ikke før vi har nådd 21 repetisjoner, deretter kan du fortsette inn i din andre-tredje-fjerde ungdomstid :) .... who knows!
Altså: Uke 1 - 3 repetisjoner av hver rite
Uke 2 - 5 repetisjoner
Uke 3 - 7 repetisjoner etc.
Merk:
Rite nr 1 kan denne første uken gjøres til du blir svimmel. Vi trigger oss selv litt, og bruker litt tid på å komme tilbake i senter igjen. Når denne "sitter" skal du telle en snurr som en.
Tips:
Ha på ledige og behagelige klær, og ta deg tid til å ligge i avspenning etterpå.
PS:
I slutten av min video annonserer min hushjelp sin aktivering, beklager dette, men det er viktig å la alle lyder få summe, og ikke la seg påvirke. For meg er det bare stor glede, han vasker gulv og støvsuger på en gang.
Lets do this!
