I Dagboken så deler vi en reise med deg. Reise gjennom det indre, og reise gjennom hva vi gjør og hva vi står for. Fra agenten vår Lisen på Bali, får vi vindkast fra Østen og et transparent blikk til en yoga filosofi gjennom produkter, håndverk og stedet som regnes som et av verdens yoga mekka, Ubud. Vi deler videoer med Anette som veileder deg gjennom meditasjoner og yoga øvelser for økt velvære og tilstedeværelse.
Meditasjon for indre kraft & styrke
Kraftfull og effektiv meditasjon og pranayama øvelse som styrker din kontakt med din indre kilde.
Anette guider deg gjennom denne praksisen i videoen.
Yoga som vekker din hjerte energi
Kraftfull og effektive øvelser som roer sinnet og hjelper deg åpne opp hjerte energien og balanserer solar plexus energien.
Etter kriya og avspenning vises Ego Eradiactor, en meget kraftfull sittende meditasjon for YOUR MONKEY MIND. Roer sinnet, roer egoet og demper kaoset innvendig.
Anette guider deg gjennom denne praksisen i videoen.
De Fem Tibetanske Riter
Ungdomskildens hemmelighet
Bli med på en reise i De Fem Tibetanske Ritene med Anette: Vi starter idag!
Anette guider deg gjennom denne praksisen i videoen.
Yoga for mental balanse
Det er en sannheten at vi alle gir for mye energi og oppmerksomhet på feil saker, hver dag. Dette tapper oss, og blir raskt en byrde som gjør oss usikre og fører til ubalanse. Når vi søker utover etter bekreftelser og svar, isteden for innover i oss selv, tar vi avgjørelser basert på feil grunnlag. Yoga for mental balanse, vil kunne gjenoppretter denne ubalanse, og det kan være en effektiv vekker og påminnelse.
Anette guider deg gjennom denne praksisen i videoen.
Good Vibes Meditasjon
Alle våre begrensninger, stagnerer fri flyt og positiv energi. Vi stopper vår egen utvikling og vår egen suksess, med masse "kan ikke-tør ikke-bør ikke". Bli med på å endre ALT.
Anette guider deg gjennom denne meditasjonen i videoen.
Gi slipp på tankespinnet
Breathe er vår påminnelse til deg om at pusten er verktøyet å bruke når stressnivået når nye høyder, eller om hverdagen føles tung, umotiverende og vanskelig.
La Anette guide deg gjennom denne øvelsen som vil kunne hjelpe deg gi slipp på tankespinnet.
Bærekraftige produkter vi anbefaler
NORSK DESIGN. KVINNLIGE BEDRIFTER. ØKOLOGISK. KUNST & HÅNDTVERK.
